Khasiat Kesehatan Buah Pepaya: Membantu Mengurangi Rasa Mual dan Peradangan
Pepaya datang dari daerah tropis di Amerika, seperti Meksiko dan Amerika Selatan. Pepaya punya rasa manis, dengan daging buah berwarna jingga yang kaya akan vitamin dan nutrisi. Jadi, Hal itu menyebabkan kesembuhan dan juga berfungsi sebagai camilan sehat. Berikut ini adalah lima belas keuntungan untuk kesehatan yang diberikan oleh buah pepaya.
Pepaya punya chymopapain dan papain, serta banyak vitamin A, C, dan karotin. Bahan-bahan tersebut membantu badan melawan radang sendi, dan juga mengurangkan inflamasi.
Penulis ulang:
Cara antibiotik bisa sangat merugikan bagi tubuh dan bisa membunuh bakteri yang berguna di dalam usus. Minum jus betik dapat membantu mengembalikan bakteri baik di dalam usus yang telah mati akibat penggunaan antibiotik. Selama dan setelah mengonsumsi antibiotik, sebaiknya mencoba untuk meningkatkan asupan buah pepaya atau minum jus pepaya.
Duren as sumber enzim sengsara utk mbantu pencernaan dan menyeimbangkan asam lambung. Fruit ini juga bisa mengurangi rasa mual, termasuk morning sickness yang sering dialami oleh wanita hamil di awal kehamilan. Jadi, apabila kau sedang mencari pengobatan alami untuk mengurangi rasa mual, konsumsilah beberapa potong buah pepaya.
Kandungan air sing ana ing papaya sing dhuwur uga bisa nulungan nglancarake pencernaan dening ngurangi kembung lan click here nemtokake sembelit. Serat di dalam buah ini juga dapat meningkatkan gerak usus secara teratur, yang dapat mengurangi peluang terkena kanker usus besar.
Isi papaya berisi banyak nutrisi seperti lutein, zeaxanthin, vitamin C, dan vitamin E, yang bisa melindungi mata dan membantu mencegah penyakit mata seperti degenerasi makula terkait usia. Lutein jeung zeaxanthin nyaéta saatosan kébo anu dipaké dina mata. Dina kasempatan séjén, bisa ogé ngahontal penglihatan. Coba deh minum jus pepaya dan campurkan beberapa potongan pepaya segar ke dalam minuman smoothie yang sedang dibuat. Anda juga bisa menambahkan papaya ke dalam campuran buah salad untuk mendapatkan manfaat kesehatan dari buah papaya.
Berdasarkan penelitian, didapati bahawa vitamin C membantu dalam mengawal hormon stres, yang pada gilirannya mengurangkan tekanan. Papaya adalah sumber alami vitamin C yang bagus dan makanan ringan yang sehat untuk mengatasi hari yang penuh dengan tingkat stres yang tinggi. Coba nikmati pepaya saat jam istirahat di kantor.
Penyakit Alzheimer adalah penyakit yang menyerang otak dan bertambah parah seiring berjalannya waktu. Dampaknya termasuk kesulitan dalam ingatan dan penurunan kemampuan berpikir secara perlahan. Penyebab sebenarnya dari penyakit Alzheimer masih belum diketahui dengan pasti. Namun, stres oksidatif memainkan peran penting dalam kondisi tersebut. Hal ini terjadi ketika terjadi ketidakseimbangan antara antioksidan dan radikal bebas di tubuh, yang merupakan molekul yang dapat merusak sel.
